Business & Bubbles

JUL.27th Balance

Author

Welke mindset heb jij?

What consumes your mind, controls your life

Niet alleen je talenten en vaardigheden zijn de sleutels tot succes. Ook je mindset draagt hieraan bij. In dit artikel beschrijven we de verschillen tussen een fixed en een growth mindset. Waar kun jij je beter in vinden?

Wat is een mindset?

Je mindset is de manier waarop jij denkt. Oftewel je denkwijze. Je denkwijze heeft invloed op de manier waarop je jouw leven leidt, zowel op zakelijk- als op privé gebied. Kijk jij liever ver vooruit of leef jij in het hier en nu en maak je je nog niet zoveel zorgen over wat er later komt? Er zijn twee verschillende mindsets te onderscheiden. De statische mindset en de op groei gerichte mindset.

Fixed mindset

De fixed mindset wordt ook wel omschreven als de statische mindset. Deze mindset richt zich vooral op zekerheid en vastigheid. Dingen waar je niet of minder goed in bent, probeer je liever te vermijden. Ook valt een tegenslag verwerken je behoorlijk zwaar.

Kenmerken:

  • Je bent voorzichtig
  • Vermijdt risico’s
  • Je wilt jezelf bewijzen
  • Je wilt graag succesvol zijn
  • Intelligentie en kwaliteiten zijn een gegeven
  • Je gedijt goed bij stabiliteit
  • Je vindt het lastig om feedback te ontvangen
  • Je voelt je bedreigd door succes van anderen
  • Je faalt niet graag

Growth mindset

De growth mindset richt zich in tegenstelling tot de fixed mindset vooral op groei. Heb je een growht mindset, dan wil je jezelf en je kwaliteiten blijven ontwikkelen. Je kunt goed omgaan met tegenslagen en probeert alles vanuit een positieve kant te bekijken.

Kenmerken:

  • Je experimenteert graag
  • Je bent niet bang om fouten te maken
  • Je wilt graag leren
  • Intelligentie en kwaliteiten worden ontwikkeld
  • Je reageert positief op verandering
  • Je vindt het fijn om feedback te ontvangen
  • Je raakt geïnspireerd door succes van anderen
  • Je gebruikt gemaakte fouten als leermoment

Meer informatie over de twee verschillende mindsets en een schematisch overzicht vind je hier.

Kun je je mindset veranderen?

Een mindset is een onderdeel van je persoonlijkheid. Maar gelukkig is deze niet onveranderbaar. Carol Dweck beschrijft in haar boek Mindset, de weg naar een succesvol leven, dat mensen met een growth mindset sneller in staat zijn om dingen te bereiken dan mensen met een fixed mindset. Ongeacht zijn of haar aangeboren talenten en kwaliteiten.

Liever een andere mindset? Geen probleem, je hersenen zijn in staat zich te vormen en veranderen op basis van ervaringen. Je kunt het ook zien als een gedragsverandering.

Zo ga je van een fixed mindset naar een growth mindset:

#1 Bepaal je huidige mindset

Gebruik bovenstaande punten om erachter te komen welke mindset jij hebt. Heb je een fixed mindset en bijvoorbeeld een tegenslag te verwerken gehad? Verander dan van gedachten door te denken ‘wat heb ik hiervan geleerd?’ in plaats van ‘ik heb gefaald’. Hier lees je meer taaltrucjes voor een andere levenshouding.

#2 Stel een leerdoel vast

Je vindt het belangrijk om te presteren. Verander je prestatiedoel eens in een leerdoel.
Een leerdoel richt zicht op de ontwikkeling. Anders dan een prestatiedoel richt je je hierbij op de weg naar het behalen van het doel in plaats van enkel gefocust te zijn op het eindresultaat. Voorbeeld: verander het doel ‘de beste zijn in het geven van presentaties’ in ‘beter leren presenteren’.

#3 Creëer hersenplasticiteit

Zet je brein aan het werk. Het brein van mensen met een growth mindset wordt geprikkeld op het moment dat er zich fouten voor doen. Omdat ze gaan nadenken hoe ze het in het vervolg beter kunnen doen. Een fixed mindset heeft deze prikkels niet. Zet jezelf ertoe om te gaan nadenken over verbetering.

#4 Blijf oefenen

Het trainen van je hersenen is niet moeilijk, maar kost wel veel tijd. Blijf jezelf uitdagen om anders te gaan denken en handelen. Alleen dan lukt het je om je mindset volledig te veranderen.

Balance


#brainfood #zelfontwikkeling

Read more articles

Bubbles

OKT.19th Emma Verkuijl

Speel jij weleens met de zeegolven? Het meisje met zwembandjes op de foto heeft er de grootste plezier in.

Speel jij genoeg?

Het leven van een business vrouw hoeft niet altijd saai en serieus te zijn. Hoe vaak speel jij nog? Kun je je nog herinneren hoe leuk je het vond? Ik weet in ieder geval dat ik erg kan genieten van een beetje aanklooien.

Bubbles

OKT.5th Angelika Rambali

Mooie verzorgde handen

Zó krijg je mooie verzorgde handen

Het hebben van verzorgde handen en nagels op het werk is een pré. Je handen zijn namelijk je visitekaartje. En natuurlijk heeft niet iedereen de tijd (en het geld) voor een wekelijks bezoekje aan de nagelsalon. Maar niet getreurd, met deze tips lukt het je prima zelf.

Bubbles

OKT.26th Emma Verkuijl

Hoe denk jij over vreemdgaan?

Science says: dit is waarom mensen vreemdgaan

Ben jij wel eens vreemdgegaan? Heb je wel eens een partner gehad die ontrouw was? Dan weet je wat een pijnlijke aangelegenheid dat is. Waarom zou iemand dat doen? Goeie vraag. Hier hebben verschillende onderzoekers zich op gestort. En het antwoord is vrij eenduidig.

Share this article

Author


Een echte dromer en creatieve duizendpoot met een passie voor schrijven. Houdt van zoetigheid, make-up en heeft een zwak voor high heels. Droomt ervan op een dag een succesvolle beautyjournalist te zijn en hoopt ooit een eigen boek te schrijven om haar creatieve kijk op de wereld met anderen te kunnen delen.

Comments