Business & Bubbles

OKT.5th Business

Author

Science says: dit is waarom jij uitstelgedrag vertoont

En het is niet wat je denkt

Stel jij altijd alles uit tot het laatste moment? Aan belangrijke opdrachten werken, facturen versturen, maar ook concertkaartjes kopen voor dat optreden van je favoriete artiest. Je wordt er stapelgek van. Maar toch beland je elke keer weer in die vicieuze cirkel van ellenlang uitstellen. Uit een recent onderzoek blijkt nu waarom je dat doet.

Het mysterie van uitstelgedrag

Heb je weer eens de hele nacht aan een opdracht gewerkt omdat de deadline met rasse schreden naderde? Niet goed voor je nachtrust, je hart en je humeur. Je neemt je dan ook voor om dit nooit meer te doen. Maar toch val je elke keer weer in dezelfde valkkuil. Waardoor je iedere keer weer wordt geconfronteerd met de stress die je uitstelgedrag met zich meebrengt. Maar toch blijf je het doen. Waarom is dat toch? Ben je stiekem een beetje masochistisch? Ben je gewoon lui en heb je een trap onder je kont nodig? Of is het anders te verklaren?

De dagen van je uitstelgedrag overpeinzen, komen vandaag tot een einde. Want uit een recent gepubliceerd onderzoek komt het antwoord waar je al die tijd al op hebt gewacht.

Doener of uitsteller

Yes, het antwoord op je uitstelgedrag. Onderzoekers van de Ruhr-Universität in Bochum hebben dit vreemde verschijnsel namelijk onderzocht. Ze gebruikten hier 264 gezonde volwassenen voor. Deze proefpersonen moesten een vragenlijst beantwoorden om te bepalen of ze actie-georiënteerd zijn – je maakt opdrachten af zonder afgeleid te worden – of juist niet – wat gepaard gaat met uitstelgedrag en het switchen tussen verschillende opdrachten. Er werden vragen gesteld zoals:

“When I do not have anything in particular to do, and I am getting bored:

  1. I have trouble getting up enough energy to do anything at all.
  2. I quickly find something to do.”

Ook werden de proefpersonen aan een MRI-hersenscan onderworpen om de hersenstructuren en grootte van bepaalde breingebieden te bekijken. De onderzoekers analyseerden of er een link was tussen de gegeven antwoorden en grootte en structuur van bepaalde hersengebieden. En dat bleek er te zijn.

Het verlossende antwoord

Uit het onderzoek kwam naar voren dat de amygdala – amandelvormige hersenstructuur die emoties aanstuurt en verwerkt – groter is bij de proefpersonen die uitstelgedrag vertonen. Ook blijkt dat zij een minder sterke verbinding tussen de amygdala en het dorsale deel van de cortex cingularis anterior hebben. Terwijl die verbinding bij mensen zonder uitstelgedrag juist heel sterk is.

Oftewel: je bent een geboren uitsteller. Je kunt er niets aan doen. Voorlopig… Uit hierop voortbordurend onderzoek moet blijken of hersenstimulatie of een specifieke training nog iets aan  aangeboren uitstelgedrag kan veranderen. Laten we het hopen, want dat zal ons uitstellers een hoop stress schelen. Hoewel het antwoord op deze vraag ook al wat rust geeft, vind je niet?

Business


#brainfood #fact

Read more articles

Bubbles

JAN.31st Emma Verkuijl

Fact: lezen is hartstikke onnatuurlijk

Fact: lezen is hartstikke onnatuurlijk

Jij pakt er elke avond voor het slapengaan een boekje bij, leest in de trein de krant en kunt nog verdiept raken in een pak hagelslag. Lezen is, zou je bijna kunnen zeggen, zo normaal als ademhalen. Het is een gewoonte. Niet dus.

Bubbles

JAN.30th Emma Verkuijl

De 7 zonden zijn zo slecht nog niet

De 7 zonden zijn zo slecht nog niet

Is het niet een beetje outdated om zaken als luiheid, lust en jaloezie zondes te noemen? Wij vermoedden dat de wetenschap ons iets anders te vertellen had en gingen op onderzoek uit. Wat blijkt? Al die zondes hebben een bijzonder positief randje.

Business

JAN.29th Annelieke Baardslag

Science says: muziek maakt je productiever

Science says: muziek maakt je productiever

Soms heb je van die dagen dat er niets uit je vingers komt. Ook al staat er genoeg op je to-do list, die je vanaf je bureau aanstaart. Wanhopig zoek je naar manieren die je productiever kunnen maken. Heb je de juiste muziek al geprobeerd? Volgens onderzoek kan dat de oplossing zijn.

Share this article

Author


Leeft in haar eigen bubbel, waarin de zon altijd schijnt. Droomt van een huis in de bergen met haar chileno, een grote moestuin en een roedel straathonden waar ze heerlijk achter haar laptop teksten kan tikken.

Comments