Business & Bubbles

MEI.11th Goals

Author

Bewezen: lezers leven langer

Ik zie alleen maar voordelen!

Als je leest, leef je duizend levens. Je kruipt in de huid van verschillende personages en leeft met hen mee. Maar wist je ook dat je, als je veel leest, een grotere kans hebt om in het écht langer te leven? Dit onderzoek ontdekte een verband tussen mensen die vaak lezen, en een lang leven hebben.

Lezers overleven

In een grote studie werden bijna 4.000 participanten in de leeftijd vanaf 50 jaar onderzocht. Ze werden verdeeld in verschillende categorieën: zij die drieëneenhalf uur of meer per week lazen, zij die drieëneenhalf uur of minder per week lazen, en zij die helemaal niet lazen. Met factoren als leeftijd, opleidingsniveau en geslacht werd rekening gehouden.

De proefpersonen werden jarenlang gevolgd. Wat bleek? Twaalf jaar later hadden de mensen uit de eerste groep (die meer dan drieëneenhalf uur per week lazen) 23% minder kans te overlijden, en de mensen uit de tweede groep (die tot drieëneenhalf uur per week lazen) 17% minder kans om te overlijden – vergeleken met de mensen uit de laatste groep die helemaal niet lazen.

Aan het eind van de studie was 27% van de lezers overleden, en 33% van de proefpersonen die aangaven helemaal niet te lezen.

Versterkte vaardigheden

Wat interessant is aan deze studie, dat het specifiek gaat om het lezen van boeken en niet over kranten of tijdschriften. Volgens de onderzoekers is lezen zo goed door de cognitieve betrokkenheid die het creëert. Door dit proces van ‘diep leren’ worden zaken als concentratie, je vocabulaire en kritisch denken beter. Daarnaast vergroot het je empathie en emotionele intelligentie. Volgens de onderzoekers helpen deze vaardigheden met de overleving. En een half uurtje lezen per dag is al genoeg om deze vaardigheden te versterken.

Overigens lazen de meeste mensen in het onderzoek fictie, wat suggereert dat dit genre vooral bijdraagt aan een langer leven.

Dit artikel verscheen eerder op Boobs & Bubbles.

Goals


#fact #mindblowing

Read more articles

Business

AUG.7th Angelika Rambali

Wat zegt jouw handdruk over jou

Wat zegt jouw handdruk over jou?

Heb je een sollicitatiegesprek of business meeting? Je start het gesprek meestal met een handdruk. Wist je dat jouw handdruk meer over je vertelt dan je eigenlijk zou denken? Lees hier wat jouw manier van iemand de hand schudden zegt over jou.

Balance

JUL.23rd Angelika Rambali

Perfect

Ben jij perfectionistisch? Zo ga je ermee om

Als je 25+ bent, gaat er bij de naam Monica Geller vast een belletje rinkelen (en misschien ook wel als je jonger bent dan dat). Die scène waarin neatfreak Monica haar stofzuiger stofzuigt is iconic. Herken je jezelf hierin? Newsflash: dan ben je hoogstwaarschijnlijk perfectionistisch.

Share this article

Author


Zweefteef extraoirdinaire. Zal ooit verhuizen naar een hutje op de hei in binnen- of buitenland, maar tot die tijd voldoet haar appartement in Amsterdam prima. Wereldredder, feitjesfreak, verhalenverteller en theeverslaafde. Probeert elke maand wel een nieuwe hobby uit.

Comments