Business & Bubbles

NOV.16th Bubbles

Author

Bang voor spinnen? Goed nieuws: hulp is onderweg

Virtual reality is here to stay

In de herfst word je weer extra hard met je grootste angst geconfronteerd: spinnen. Je mijdt niet voor niets plekken waar grote spinnen voorkomen, zoals Cambodja. Maar nu komen de harige achtpoters uit je ergste nachtmerries je weer binnen opzoeken. Hoe ga je dit overleven? Goed nieuws: er wordt aan een oplossing gewerkt.

Legertje spinnen

Het is weer het seizoen waarin je wordt geconfronteerd met het kleine legertje spinnen in je huis. Wist je al dat er volgens onderzoek gemiddeld 1500 spinnen in elk huis leven? Het spijt me als ik je nachtrust heb verpest met dit harige feitje, maar trust me: spinnen willen jou ook liever niet zien.

Het is helaas wel een feit dat hoe kouder het wordt, hoe meer spinnen de beschutting opzoeken. Áls je er dan eentje tegenkomt na werk, kan het zijn dat je compleet in de stress schiet. Je gilt zo hard dat de buren komen aangesneld, je hebt de rest van de avond het gevoel dat er meerdere spinnen over je lichaam krioelen en je ligt met wijd opensperde ogen en bonkend hart in je bed. Je durft eigenlijk niet te gaan slapen, want stel je voor dat het harige monster opeens over je dekbed loopt of in je mond kruipt als je slaapt – dat de gemiddelde persoon 8 spinnen per jaar doorslikt is gelukkig een broodjeaapverhaal. Als je dan eindelijk in slaap valt, krijg je een nachtmerrie waarin de hele trap bezaaid is met spinnen. Helemaal onderaan staat the mother of all spiders.

Hoe kom je deze harige periode door?

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door English cool 👍 (@englishcool) op

Het waren je voorouders

Uit een onderzoek van Maurice de Hond blijkt dat maar liefst 19% van de Nederlanders bang is voor spinnen. Je wist vast al dat je niet de enige bent. Net als dat je weet dat je spinnenangst een irreële angst is, maar toch sta je elke keer weer doodsangsten uit bij het zien van deze harige beestjes. Je rationele gedachten winnen het helaas nooit van je angstige gevoel. Wist je trouwens dat hoe groter je angst is, hoe groter jij denkt dat de spin is? Uit onderzoek blijkt dat je angst de spinnen enorm uitvergroot.

In principe is je angst voor spinnen ook niet zo vreemd. Volgens een recent onderzoek blijkt deze angst in onze genen te zitten. In Nederland zijn dan wel geen giftige spinnen, maar je voorouders hebben daar wél mee te maken gehad. Daardoor zijn er ook veel mensen die aan arachnofobie lijden. Je kunt de rillingen van spinnen krijgen, maar je kunt er ook écht doodsbang voor zijn. Zo erg dat je een paniekaanval kunt krijgen van het zien van een spin. Als dat zo is, lijdt je aan arachnofobie.

Gelukkig is er nu een oplossing voor je probleem. Arachnofoob of niet.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door eenobeg (@eenobeg) op

Virtueel de strijd aangaan

Je hebt vast weleens van blootstellingstherapie gehoord. Wetenschappers denken dat de beste oplossing om van je angsten af te komen is om er mee geconfronteerd te worden. Maar de stap om deze vorm van therapie te ondergaan, is erg groot. Je moet immers in de buurt van echte spinnen komen, ze aanraken en misschien zelfs wel over je hand laten lopen. Het idee alleen al kan je een paniekaanval bezorgen.

Dat kan anders dachten onderzoekers van het Fraunhofer-Gesellschaft in Duitsland. Daarom zijn ze nu bezig met het ontwikkelen van een digitale vorm van blootstellingstherapie. Oftewel: virtuele reality therapie. De onderzoekers denken dat virtual reality therapie minder eng is dan blootstellingstherapie, omdat de spinnen echt lijken maar niet echt zijn. Waardoor je niet het gevoel krijgt dat je totaal geen controle over de situatie hebt. Bovendien kun je de therapie thuis volgen.

Virtual reality therapie wordt al aangeboden voor allerlei soorten angsten, zoals hoogtevrees. Uit onderzoek blijkt bovendien dat het zeer effectief is.

Ga jij het proberen?

Als je de virtual reality therapie gaat volgen, worden met draagbare sensoren je hartslag, je ademhalingsfrequentie en huidgeleiding gemeten – als je zweet, gaat je huidgeleiding omhoog. Zo kan gemeten worden hoe angstig je bent. Waardoor de digitale therapieomgeving op jouw persoonlijke situatie kan worden aangepast.

Wanneer je de therapie gaat volgen, kom je in de digitale therapieomgeving terecht zodra je de augmented reality bril opzet. Je kunt dan opdrachten krijgen zoals een spin vangen met een glas of er eentje aanraken met je vinger. Of het echt effectief gaat zijn, moet nog getest worden.

Ga jij het proberen als het blijkt te werken?

Bubbles


#tech #zelfontwikkeling

Read more articles

Business

NOV.13th Anna Brouwers

Nemen robots ons werk over?

Nemen robots ons werk over?

Het samenvloeien van verschillende industrieën zal een periode van wereldwijde veranderingen met zich meebrengen. Ontwikkelingen zoals robotisering, nanotechnologie en de Internet of Things zullen dit allemaal versnellen. Wat voor gevolgen hebben deze technologische veranderingen voor onze banen?

Business

NOV.5th Annelieke Baardslag

Ruim je mailbox op met deze 5 stappen.

Zo ruim je je uitpuilende mailbox op

Nieuwe mailtjes, mailtjes die je nog moet beantwoorden en mailtjes die je moet bewaren, dansen voor je ogen. Je ziet door de bomen het bos niet meer. Adem in, adem uit. Wij hebben een makkelijke oplossing voor je probleem gevonden. Met deze 5 stappen ruim je in no time je uitpuilende mailbox op.

Bubbles

JUL.27th Angelika Rambali

The digital clean up

The digital clean up

Huis, check! Wardrobe, check! Bureau of werkplek, dubbelcheck! Als het goed is, heb je de grote (voorjaars)schoonmaak er allang op zitten. Maar hoe zit het met je gadgets? Ook die mogen van tijd tot tijd weleens opgeschoond worden. Zo houd je een digital clean-up!

Balance

JUN.30th Sarah Niggebrugge

Zo kom jij van je social media verslaving af

Zo kom jij van je social media verslaving af

Social media neemt een steeds grotere plek in in ons leven. En hoewel de meeste apps handig zijn en voor vermaak zorgen, is het goed je af en toe af te vragen of jij je social mediagebruik beheerst - of dat het andersom het geval is. Met deze tips neem jij de controle weer in eigen handen.

Share this article

Author


Leeft in haar eigen bubbel, waarin de zon altijd schijnt. Droomt van een huis in de bergen met haar chileno, een grote moestuin en een roedel straathonden waar ze heerlijk achter haar laptop teksten kan tikken.

Comments