Business & Bubbles

JUN.6th Goals

Author

5 onmisbare apps voor rust in je hoofd

Voor de broodnodige zenmomentjes in jouw drukke leven

Natuurlijk, je wilt én die carrière én dat sociale leven én die perfecte relatie. Maar af en toe heb je gewoon stress. Wij weten raad en hebben vijf apps voor je uitgezocht voor wat broodnodige rust in je hoofd.

Headspace

Maak kennis met Andy, je meditatiegoeroe voor de komende tijd. Met zijn rustgevende stem loodst hij je door 10 minuten mediteren per dag en belooft hij meer rust, meer focus en meer geluk in het leven. Dankzij aandoenlijke animaties, vriendelijke reminders en een beloningssysteem wordt mediteren makkelijker dan ooit. De eerste dertig dagen zijn gratis, daarna betaal je voor een maandelijks abonnement (en dat is het stiekem best waard).

headspace.com
Gratis (met in-app aankopen)

Pacifica

Met Pacifica houd je eenvoudig bij hoe het zit met je humeur, stressniveau en gewoontes. De app maakt het mogelijk om patronen te doorzien (of je meer stress ervaart op dagen dat je minder dan 8 uur slaapt of als je teveel cafeïne drinkt) en daardoor te doorbreken. Ook krijg je toegang tot tools om weer tot rust te komen. Denk aan mindfulness oefeningen, ademhalingstechnieken, meditaties en meer. Het geheel komt niet uit de lucht vallen: het idee achter de app is gebaseerd op technieken uit de cognitieve gedragstherapie.

thinkpacifica.com
Gratis

Wist je dat je dit ook kunt doen met een habit tracker in je Bullet Journal?

Wildfulness

Soms wil je gewoon even de natuur in om te ontsnappen aan de stress. Helaas kunnen de meeste mensen niet even snel het bos in rennen als het allemaal even te veel wordt. Wildfulness is natuurlijk niet the real thing, maar het komt een eind in de buurt. Met prachtige illustraties en 3D natuurgeluiden creëert de app het gevoel alsof je in de buitenlucht bent. Ideaal om op te laden tijdens je koffiepauze en daarna met extra energie door te knallen.

getwildfulness.com
€ 1,99

Rise alarm

Strak vormgegeven, zonder afleiding. Deze wekker-app heeft niet de typische (bloedirritante) wekkergeluiden van bijvoorbeeld de iPhone, maar wekt je met natuurgeluiden of je favoriete liedje. Het geluid wordt geleidelijk harder, zodat je niet in één keer uit je slaap schrikt. En voor iedereen die lastig in slaap komt biedt de app playlists, die vanzelf afslaan op het moment dat jij instelt.

rise.simplebots.co
€ 1,99

Happify

Blijkbaar kun je je brein trainen om gelukkiger te worden en minder stress te ervaren. Happify helpt je daar een handje bij. Breek oude patronen en bouw nieuwe, gezonde gewoontes door middel van o.a. spelletjes, quizjes en het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek. En het werkt! 86% van de mensen die de app regelmatig gebruikt, zegt zich stukken beter te voelen na 2 maanden. Gemiddeld ervaren zij 35% meer positieve emoties dan voor het gebruik van de app. Zegt de maker van de app, die ongetwijfeld happy is met deze resultaten!

happify.com
Gratis

Ontdek ook de 5 onmisbare apps voor een georganiseerd leven.

Goals


#app #gogetter #mindfulness

Read more articles

Bubbles

JUN.27th Angelika Rambali

#getest Wunderlist

#getest: Wunderlist

Wie zegt dat gadgets en apps alleen voor mannen zijn, heeft het goed mis. Wij reviewen een aantal mobiele apps die het leven van een drukke zakenvrouw wat makkelijker kunnen maken. Met vandaag de app Wunderlist, die je leert werken met checklists.

Bubbles

AUG.9th Angelika Rambali

#getest De mindfulness app

#getest: De Mindfulness App

Wie zegt dat gadgets en apps alleen voor mannen zijn, heeft het goed mis. Wij reviewen een aantal mobiele apps die het leven van een drukke zakenvrouw wat makkelijker kunnen maken. Met vandaag De Mindfulness App.

Bubbles

JUN.13th Angelika Rambali

#getest WomanLog Pro

#getest: WomanLog Pro

Wie zegt dat gadgets en apps alleen voor mannen zijn, heeft het goed mis. Wij reviewen een aantal mobiele apps die het leven van een drukke zakenvrouw wat makkelijker kunnen maken. Met vandaag de app ‘WomanLog Pro’, menstruatie- en vruchtbaarheidskalender voor vrouwen.

Bubbles

JUL.25th Angelika Rambali

#getest What to wear

#getest: What to wear

Wie zegt dat gadgets en apps alleen voor mannen zijn, heeft het goed mis. Wij reviewen een aantal mobiele apps die het leven van een drukke zakenvrouw wat makkelijker kunnen maken. Met vandaag de app What to wear.

Bubbles

MEI.17th Emma Verkuijl

Onmisbare apps voor organisatie

5 onmisbare apps voor een georganiseerd leven

Heb jij ook altijd tien to-dolijstjes rondslingeren, vergeet je constant je inloggegevens en kom je er op je vakantiebestemming pas achter dat je bikini nog thuis ligt? Creëer orde in de chaos met deze vijf apps voor een georganiseerd leven op werk en privé!

Bubbles

JUL.12th Angelika Rambali

#getest Tikkie

#getest: Tikkie

Wie zegt dat gadgets en apps alleen voor mannen zijn, heeft het goed mis. Wij reviewen een aantal mobiele apps die het leven van een drukke zakenvrouw wat makkelijker kunnen maken. Met vandaag de app ‘Tikkie’, waarmee je gemakkelijk een betaalverzoek stuurt naar anderen.

Goals

FEB.2nd Emma Verkuijl

10 onmisbare apps voor healthfreaks

10 onmisbare apps voor healthfreaks

De eerste maand van 2018 zit er alweer op. Heb jij je goede voornemens kunnen volhouden? Grote kans dat één van die voornemens iets te maken heeft met gezonder leven. Maak het jezelf gemakkelijk en download één van deze apps, als een broodnodig steuntje in de rug.

Share this article

Author


Zweefteef extraoirdinaire. Zal ooit verhuizen naar een hutje op de hei in binnen- of buitenland, maar tot die tijd voldoet haar appartement in Amsterdam prima. Wereldredder, feitjesfreak, verhalenverteller en theeverslaafde. Probeert elke maand wel een nieuwe hobby uit.

Comments