Business & Bubbles

MAY.11th Goals

Author

Bewezen: lezers leven langer

Ik zie alleen maar voordelen!

Als je leest, leef je duizend levens. Je kruipt in de huid van verschillende personages en leeft met hen mee. Maar wist je ook dat je, als je veel leest, een grotere kans hebt om in het écht langer te leven? Dit onderzoek ontdekte een verband tussen mensen die vaak lezen, en een lang leven hebben.

Lezers overleven

In een grote studie werden bijna 4.000 participanten in de leeftijd vanaf 50 jaar onderzocht. Ze werden verdeeld in verschillende categorieën: zij die drieëneenhalf uur of meer per week lazen, zij die drieëneenhalf uur of minder per week lazen, en zij die helemaal niet lazen. Met factoren als leeftijd, opleidingsniveau en geslacht werd rekening gehouden.

De proefpersonen werden jarenlang gevolgd. Wat bleek? Twaalf jaar later hadden de mensen uit de eerste groep (die meer dan drieëneenhalf uur per week lazen) 23% minder kans te overlijden, en de mensen uit de tweede groep (die tot drieëneenhalf uur per week lazen) 17% minder kans om te overlijden – vergeleken met de mensen uit de laatste groep die helemaal niet lazen.

Aan het eind van de studie was 27% van de lezers overleden, en 33% van de proefpersonen die aangaven helemaal niet te lezen.

Versterkte vaardigheden

Wat interessant is aan deze studie, dat het specifiek gaat om het lezen van boeken en niet over kranten of tijdschriften. Volgens de onderzoekers is lezen zo goed door de cognitieve betrokkenheid die het creëert. Door dit proces van ‘diep leren’ worden zaken als concentratie, je vocabulaire en kritisch denken beter. Daarnaast vergroot het je empathie en emotionele intelligentie. Volgens de onderzoekers helpen deze vaardigheden met de overleving. En een half uurtje lezen per dag is al genoeg om deze vaardigheden te versterken.

Overigens lazen de meeste mensen in het onderzoek fictie, wat suggereert dat dit genre vooral bijdraagt aan een langer leven.

Dit artikel verscheen eerder op Boobs & Bubbles.

Goals


#fact #mindblowing

Read more articles

Business

MAY.17th Emma Verkuijl

Schelden is goed voor je.

Scheld erop los, dat is goed voor je

Wat doe jij als je je tenen stoot? Of een document vergeet op te slaan? Hou je je dan in en verbijt je je, of laat je een scheldkanonnade van jewelste los? Als je bij de eerste groep hoort: laat je maar gaan. Want uit onderzoek blijkt dat schelden goed voor je is!

Share this article

Author


Zweefteef extraoirdinaire. Zal ooit verhuizen naar een hutje op de hei in binnen- of buitenland, maar tot die tijd voldoet haar appartement in Amsterdam prima. Wereldredder, feitjesfreak, verhalenverteller en theeverslaafde. Probeert elke maand wel een nieuwe hobby uit.

Comments